Veelgestelde vragen

Als je geen geschikte sportvereniging in de buurt hebt, het vervoer lastig te regelen is of omdat je een drempel hebt om naar een sportschool te gaan, dan kun je kiezen voor Uniek Sporten Thuis. Met complete workouts of losse oefeningen die passend zijn bij je beperking kun je met je eigen persoonlijke doel voor ogen thuis sporten en bewegen. Maakt niet uit of je beginner of gevorderd bent.

Het doel is om iedereen de mogelijkheid te bieden om lekker te kunnen sporten te bewegen.  Wil je beginnen met sporten of sport je al en wil je de mogelijkheid hebben om extra workouts doen, kom je uit een revalidatietraject en wil je thuis verder werken aan het verbeteren van je conditie? Het kan allemaal met Uniek Sporten Thuis. En door de communityfunctie die de app heeft leg je gemakkelijk contact met anderen om tips en ervaringen uit te wisselen over sporten met een beperking.

Voor iedereen die thuis wil sporten en bewegen. Door het zeer grote aantal losse oefeningen en de complete workouts is Uniek Sporten Thuis geschikt voor de  beginner maar ook de gevorderde sporter. De losse oefeningen en de workouts in de app zijn speciaal samengesteld voor mensen in een rolstoel en/of met een beenprothese. De app is in ontwikkeling en op termijn zal deze ook geschikt gemaakt worden voor mensen met een auditieve of visuele beperking.

Je kunt op een laagdrempelige manier in je eigen tempo,  met jouw doel voor ogen thuis sporten. Voor zowel beginners als gevorderden zijn er in de app een groot aantal losse oefeningen en complete workouts beschikbaar. Deze zijn met zorg samengesteld voor mensen met een arm,- en/of  beenfunctiebeperking. Je kunt losse oefeningen doen,  je eigen complete workout samenstellen of een keuze maken uit één van de voorgeprogrammeerde workouts. De losse oefeningen en workouts worden continue uitgebreid.

Met de community functie van de app kun je elkaar (virtueel) opzoeken, vragen stellen en gezonde recepten uitwisselen. Je kunt ook sportieve uitdagingen aangaan. Laat je inspireren door de verhalen, blogs, tips, podcasts en (beweeg)video’s en blijf op de hoogte van het laatste nieuws zowel landelijk als uit de regio. 

Ja de app is voor iedereen gratis te downloaden en te gebruiken (voor zowel iPhone als Android). De app is nog in ontwikkeling en dat doen we o.a. in samenwerking met bewegingsagogen, onderzoekers  en leefstijlprofessionals. Doel is om straks naast 3D geanimeerde oefeningen, video’s, gepersonaliseerde trainingsschema’s en informatie en adviezen over onderwerpen als voeding, slaap en ontspanning aan te bieden.

Uniek Sporten is hét platform voor alles rond sporten en bewegen met een beperking met een website en een app. Hier vind je een overzicht vindt van welke sporten er zijn en  informatie over sportaccommodaties of hoe je bij een sportconsulent in jouw terecht kunt voor meer advies. Het kan zijn dat je nog niet precies weet wat je wilt en eerst een sport wil uitproberen. Dat kan ook. Maak dan gebruik van Uniek Sporten Uitleen. Je krijgt 6 maanden de tijd om een sporthulpmiddel (gratis) uit te proberen.